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Durante a
gravidez, como posso preparar-me para amamentar?
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Durante
a gravidez, a preparação dos mamilos para amamentar é importante?
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Posso
não ter leite suficiente para o meu bebé?
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E se o
meu leite for fraco?
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De
quanto em quanto tempo devo dar o peito ao meu bebé?
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Quanto
tempo deve durar cada mamada?
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Em
cada mamada, deve mamar nos dois peitos ou apenas em um?
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Como posso aumentar a quantidade
de leite que produzo?
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Não
estará a fazer do meu peito uma chupeta?
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O meu filho já fazia
intervalos de três horas entre cada mamada, mas hoje está a querer mamar a
toda a hora. Será que o meu leite ficou fraco?
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Até
quando devo amamentar o meu bebé?
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O
meu filho já fez dois anos e continua a querer mamar. Tenho ouvido alguns
comentários negativos a esse respeito porque ele já é
"crescido". Devo desmamá-lo?
A melhor forma de
se preparar para amamentar é ler e aprender, o mais que puder, sobre amamentação.
É provável que vá encontrar informação muito contraditória sobre
aleitamento materno e que se vá sentir confusa por causa disso.
É muito importante que obtenha informação completa e actualizada sobre
este tema visto que existem muitos mitos e práticas erradas (até mesmo por
alguns
profissionais de saúde) em matéria de aleitamento materno.
A OMS (Organização Mundial de Saúde) e a UNICEF, são organizações de
referência para a defesa de uma boa saúde e dos direitos das crianças, e
fornecem recomendações muito importantes sobre o que é necessário para
amamentar com sucesso.
É particularmente importante aprender a posicionar correctamente o bebé ao
peito e a fazer com que ele “agarre” correctamente a mama.
Na nossa página de Livros Recomendados, encontrará boas sugestões de
leitura sobre aleitamento materno.
Na página de hiperligações encontrará vários sites que a podem ajudar.
As manobras para
modelar os mamilos, a aplicação de diversos tipos de cremes, a expressão de
colostro durante a gravidez e a fricção dos mamilos não são eficazes
como forma de preparação para amamentação e não evitam o
aparecimento de problemas tais como a formação de gretas ou mamilos
dolorosos.
A aplicação de álcool ou a lavagem dos mamilos com sabonete (ou gel duche, ou
outro agente detergente) aumenta a incidência de problemas tais como mamilos
dolorosos.
Recomendamos, por isso, que os mamilos sejam lavados apenas com água.
A imensa maioria das mulheres pode produzir leite suficiente para os seus
filhos.
A causa principal que leva as mulheres a pensar que não têm leite suficiente
é falta de informação, falta de apoio e de conhecimentos técnicos.
Quando o bebé mama ao peito, estimula as terminações nervosas que farão com
que a sua mãe produza muito leite. Quanto mais o bebé mama, mais leite a mãe
produz.
Por isso, as mães que têm gémeos conseguem produzir leite suficiente para
dois bebés.
Não existe leite fraco!
Se alguém lhe falar de "leite fraco" é porque está mal informado
sobre aleitamento materno.
O leite humano tem um aspecto mais aguado do que o leite de vaca porque o leite
de cada espécie de animal é quimicamente adequado para as respectivas crias
(por exemplo, o leite de vaca é quimicamente ideal para alimentar bezerros, e
não é adequado ao bebé humano).
Depende do bebé: há bebés que têm necessidade
de mamar frequentemente e durante muito tempo e outros que mamam mais
espaçadamente e fazem mamadas mais curtas. Cada bebé tem a sua maneira pessoal de alimentar-se e sentir-se confortado.
Deixe o seu bebé mamar em regime livre, isto é, sempre que ele pedir
(sempre que a si lhe pareça que ele quer mamar).
Um bebé pode desejar mamar passados 15 minutos de ter terminado uma mamada, ou
pode passar 4 horas sem pedir o peito.
Contudo, deve certificar-se que o bebé está a mamar leite suficiente ou seja,
ele deve mamar pelo menos 8 a 12 vezes, em cada 24 horas.
Quando o seu bebé tem fome ele pode fazer algum destes gestos:
Nas primeiras 3 semanas de vida, o intervalo
entre cada mamada não deve ser superior a 3 a 4 horas (o tempo é contado desde
o início de uma mamada até ao início da seguinte).
Se for necessário, você terá que despertar o seu bebé para que ele mame
(durante essas primeiras semanas).
Alguns recém-nascidos são dorminhocos e difíceis de acordar. Verifique a
temperatura ambiente (o excesso de calor provoca sonolência) e o vestuário do
seu bebé. Estará demasiado agasalhado?
O tempo que cada bebé necessita para completar uma
mamada, varia de bebé para bebé e de mãe para mãe.
Varia de mamada para mamada e depende muito da idade do bebé. Um recém-nascido
demora bastante mais tempo em cada mamada do que um bebé de 6 meses.
Além disso, a composição do leite é diferente no início e no final da
mamada, e também é diferente nos primeiros dias de vida ou quando o bebé tem
6 meses.
O leite do início da mamada é mais aguado e contém a maior parte das
proteínas e açúcares. O leite do final da mamada é menos abundante mas tem
mais calorias (é rico em gordura e vitaminas lipossolúveis).
O tempo que o bebé demora em cada refeição é muito variável e não há que
estabelecer regras fixas.
O bebé é o único que sabe quando é que "já chega", quando é que
ficou satisfeito e para isso é importante que tenha tomado suficiente leite do
final da mamada (aquele que é rico em gordura).
O ideal é que a mamada dure até que seja o bebé quem se solta espontaneamente
do peito.
Os bebés amamentados regulam-se a si mesmos: mamam o que necessitam em cada
refeição.
É importante referir que não são as
mamadas longas ou muito frequentes que provocam gretas nos mamilos, mas
sim a posição incorrecta do bebé á mama e a forma errada de ele
"agarrar" o mamilo.
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A composição do leite é diferente no início e
no final da mamada.
O leite do início da mamada é mais aguado e contém a maior parte das
proteínas e açúcares. Este leite inicial serve para saciar a sede do bebé.
Á medida que mama, o leite vai-se tornando progressivamente mais rico em
gordura. O leite do final da mamada é rico em gordura e por isso tem mais
calorias ("engorda" mais do que o leite inicial).
O bebé necessita tanto do leite inicial como do leite final.
Por esta razão, é importante deixar que o bebé mame completamente do primeiro
peito antes de oferecer-lhe o segundo.
Espere até que o bebé se solte espontaneamente da mama.
Só depois deve oferecer o outro peito. Algumas vezes pode aceitá-lo, outras
vezes já estará saciado e não quererá mais.
Na mamada seguinte, deve começar por oferecer ao
bebé a mama que ficou mais cheia (aquela que antes tinha oferecido em segundo
lugar e na qual o bebé mamou menos tempo).
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Para aumentar a produção de leite é importante
certificar-se que a pega de bebé (adaptação da boca do bebé à mama da mãe) é
correcta (confira na página sobre a
posição) e se for necessário, deve corrigir o que não está bem. Deve
aumentar a frequência das mamadas (lembre-se que quanto mais amamentar, mais
leite o seu corpo irá produzir). Deve oferecer as duas mamas em cada mamada e
dar tempo para que o bebê esvazie bem as mamas. Se o bebé estiver sonolento ou
se não sugar vigorosamente, deve trocar de mama várias vezes durante a mesma
mamada. Deve eliminar o uso de chupetas, biberão e bicos de silicone. No espaço
de 2 a 3 dias de persistência, o seu corpo irá responder a estas mudanças.
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Esta comparação é ridícula.
As mulheres amamentam os seus filhos desde há milhares de anos e as chupetas
inventaram-se há cerca de cem anos.
A mãe não é uma chupeta humana. A chupeta é que é uma fraca imitação do
peito da mãe, uma mãe de borracha.
Quando um bebé procura consolação, o peito da mãe dá-lhe leite, amor e
calor. O contacto físico com o corpo da mãe acalma o bebé.
Pelo contrário, as chupetas não têm esta capacidade e podem mesmo distrair um
bebé que esteja a pedir alimento.
Mais uma vez, é importante referir que não
são as mamadas longas ou muito frequentes que provocam gretas nos
mamilos, mas sim a posição incorrecta do bebé á mama e a forma errada de ele
"agarrar" o mamilo.
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Não existe leite fraco.
O que acontece é que os bebés passam por períodos de crescimento mais rápido,
as chamadas "crises de crescimento".
Nestas fases, o bebé quer mamar mais frequentemente e estas mamadas frequentes
vão fazer aumentar a produção do leite materno.
Quando o bebé mama ao peito, estimula as terminações nervosas que farão com
que a sua mãe produza muito leite. Quanto mais o bebé mama, mais leite a mãe
produz.
Ao fim de 2 ou 3 dias a quantidade de leite produzida pela mãe aumentou
consideravelmente e agora é suficiente para que o bebé volte novamente a fazer
intervalos maiores entre as mamadas.
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Você deve amamentar até quando você e seu bebé
desejarem.
Não há duas mães iguais nem dois bebés iguais.
Os benefícios da amamentação, quer para a mãe quer para o bebé, continuam
enquanto esta durar.
Como referência, veja neste site a página com as recomendações
da Organização Mundial de Saúde.
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Cada criança é diferente no seu crescimento e no
seu carácter.
A idade em que os bebés têm o seu primeiro dente, a idade em que aprendem a
andar sem apoio, a idade em que deixam de usar fraldas, varia muito de criança
para criança.
O mesmo se passa com a idade em que uma criança está preparada para abandonar
a amamentação.
Existem muitas razões para que uma criança
necessite de ser amamentada durante mais tempo do que outra.
Algumas crianças podem ter uma forte necessidade de sucção.
Outras podem ter uma grande necessidade de proximidade e contacto físico.
O ideal é que a criança possa crescer ao seu próprio ritmo e que ela desista
da amamentação quando estiver pronta para isso.
Algumas mães são pressionadas por outras pessoas
para desmamar os seus filhos.
Críticas, comentários e opiniões negativas são frequentes, sobretudo quando
a criança amamentada já é “crescida”.
Quanto mais próxima é a relação da mãe com a pessoa que a pressiona,
mais difícil é lidar com as críticas.
A mãe deve basear a sua decisão nas suas próprias necessidades,
nas necessidades do seu bebé e não nas expectativas de outras pessoas.
Estudos de antropologia, demonstram que em
sociedades não ocidentais, onde não existe pressão social para desmamar as
crianças, é habitual a amamentação continuar até aos 3 e 4 anos de idade.
A mãe deve usar a sua intuição como guia, em vez
das instruções de outras mães, já que não há duas mães iguais nem duas
crianças iguais.
Por isso, o desmame não deve ser imposto de fora como algo artificial, mas sim
uma etapa que surge naturalmente ao longo do crescimento da criança e da sua
relação com a mãe.
